غسل اليدين مع لايفبوي قبل الإفطار والسحور للبقاء في صحة جيدة طوال فترة الشهر

إنّ البدء بتناول التمرعند الإفطار والشاباتي عند السحور، يقويكم ويغذيكم خلال شهر رمضان، ويقيكم المرض والضعف، ولكن إن كنت لا تغسل اليدين بالماء والصابون قبل تناول الطعام، فأنت تشجع على انتشار أمراض معدية مثل الإسهال ونزلات البرد.

د.فيبهاف سانزجري مديرلايفبوي للأبحاث العالمية، يوضح لما علينا غسل اليدين قبل الولائم في رمضان... تتسخ الأيدي بسرعة كبيرة خلال ممارستنا للأنشطة اليومية، وغسل اليدين قبل الإفطار والسحور يساعد على التأكد من عدم انتقال الجراثيم الغير مرئية إلى الفم والتي قد تصيب بالمرض. حتى في حال الصحة الجيدة بشكل عام، يمكن لشهر رمضان أن يساعد في البقاء بصحة جيدة، لكن البقاء من دون طعام لفترات طويلة من الزمن تتعارض مع عملية الأيض، مما يسبب الصداع والجفاف، ويمكن أن يضعف جهاز المناعة وبالتالي نصبح أكثر عرضة للأمراض الشائعة. 

فيجب علينا غسل اليدين بالماء والصابون، وتوخي الحذرمن تناول الأطعمة التي تباع في الطرقات والتي يمكن أن تكون ملوثة وقليلة النظافة. صرّحت وزارة الصحة في ولاية ماليزيا أنّ 40٪ من المواد الغذائية في أسواق شهر رمضان ملوثة بالبكتيريا التي تسبب التسمم الغذائي*. وأنه لا يتوجب على العائلات فقط اتباع شروط النظافة، بل على المطاعم والعاملين فيها أيضاً غسل اليدين بالماء والصابون بانتظام خلال شهر رمضان وخلال العام بشكل دائم، ليبقى الزبائن في صحة جيدة وتساعد على منع انتشار الأمراض.

ثلاث أنواع من العدوى تكثر في رمضان

الإسهال: ينتشر عن طريق الأيدي القذرة، الأغذية الملوثة / المياه، والاتصال المباشر مع المواد البرازية.
الأعراض: جفاف، الحمى، فقدان الشهية، الغثيان، فقدان الوزن، القيء وكثرة إفراغ الأمعاء.

التسمم الغذائي: ناتجة عن التسمم من استهلاك الأغذية الملوثة، أو من البكتيريا والفيروسات والطفيليات التي تصيب الغذاء. في كثير من الأحيان ينتج عن ترك الطعام خارجاً لوقت طويل.  
الأعراض: الإسهال مع احتوائه على الدم في بعض الأحيان، حمى، تقلصات في المعدة والتقيؤ.

الإنفلونزا: عدوى فيروسية تؤثر على الأنف والحنجرة و نادراً ما تصيب الرئتين، معدية للغاية وتنتشر من شخص لآخر عن طريق مشاركة المشروبات وأدوات المائدة، الاتصال المباشر والسعال والعطس. (لا تهتم جراثيم الانفلونزا إن كانت انتشرت عن طريق اللمس أوعن طريق الهواء، طالما أنها أصابتنا) 
الأعراض: السعال الجاف، آلام العضلات والمفاصل، الحمى، سيلان الأنف، التهاب الحلق والصداع

*Source: www.webcitation.org

مقالات ذات صلة

حظ طيب وصحة جيدة في العام الجديد

حظ طيب وصحة جيدة في العام الجديد

Read more »

عندما تتحول الأدوية الجيدة إلى سيئة

عندما تتحول الأدوية الجيدة إلى سيئة

Read more »

غزو الجراثيم المتطورة

غزو الجراثيم المتطورة

Read more »