الجراثيم وتطور الجراثيم

إذا كان الزكام لديك يستمر مدة أسبوعين بدلاً من أيام في الأوقات الطبيعية؟ وأشهراً بدلاً من أسابيع أثناء الرياح الموسمية ؟ فإن الجراثيم التي تعاني منها قد تطوّرت.

الجرثومة وبما أنه يُمكن للجرثومة العنقودية الذهبية المقاومة أن تصبح بكتيريا، فإن العدوى اليومية يمكن أيضاً أن تتطور.

وعلى الرغم من حماية المضادات الحيوية والأدوية التي في حوزتنا، إلاّ أنّ العدوى تنتشر بسهولة أكثر من أي وقت مضى، ويتم اكتشاف سلالات جديدة من الفيروسات بمعدل قياسي، ويبدو أننا نخسر المعركة ضد هذه الجراثيم أكثر من السابق. لكن هل هناك أي شيء يمكننا القيام به لمحاربة مقاومة البكتيريا للأدوية؟

الوقاية خير من العلاج

للمساعدة في بقاء الجراثيم في منأى عنا ووقف انتشار الأمراض ينبغي لنا أن نحصّن جهازنا المناعي بقوة عن طريق التغذية الجيدة وممارسة التمارين، والتمسك بمعاييرعالية من النظافة في المنزل واستخدام معقّم اليدين بانتظام وغسيل اليدين بالماء والصابون باستخدام صابون لايفبوي في أوقات معينة، مثل قبل تناول الطعام وبعد الذهاب إلى المرحاض.

وهنا لدينا قائمة من النصائح:

  1. تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات
  2. المحافظة على النشاط، وممارسة التمارين تبقي عقولنا وأجسامنا صحية
  3. ممارسة النظافة الجيدة: غسل اليدين بالماء والصابون مع الصابون المضاد للبكتيريا لدرء العدوى
  4. الراحة حيوية: أسلوب النوم الجيد يساعد الجسم على استعادة نشاطه، يُوصى بالنوم لثماني ساعات في الليلة

مقالات ذات صلة

غزو الجراثيم المتطورة

غزو الجراثيم المتطورة

Read more »

أهم النصائح لحصر العدوى في أضيق نطاق

أهم النصائح لحصر العدوى في أضيق نطاق

Read more »

عدوى الشتاء قادمة

عدوى الشتاء قادمة

Read more »