الزكام

ما هي الإنفلونزا؟

الإنفلونزا، أو الأكثر شهرة، بـ "الرشح" هي عدوى فيروسية تؤثر على الأنف والحنجرة ونادرًا الرئتين. معدية للغاية وتنتشر من شخص لآخر عن طريق مشاركة المشروبات والسكاكين، والاتصال المباشر، والسعال والعطس. (جراثيم الانفلونزا لا يهمها إن كانت ستنتشر عن طريق اللمس أو عن طريق الهواء، المهم أن تصيب بالعدوى!)

ملخص الأعراض 

  • سعال جاف
  • حمى
  • سيلان فى الانف
  • ألم في العضلات والمفاصل
  • إلتهاب الحلق
  • صداع في الرأس

نصائح الوقاية 

تغلب على الجراثيم!

إذا توقفت الجراثيم يمكن وقف الانفلونزا أيضاً! يمكن لك ولعائلتك منع انتشار الجراثيم والإنفلونزا عبر تحسين نظافة اليدين من خلال غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون أو باستخدام المعقم ومن خلال تغطية الأنف والفم بمنديل عند السعال أو العطس. تذكر أن تتخلص من المناديل المستخدمة أيضاً.

تقوية جهاز المناعة!

تقوية دفاعات الجسم الطبيعية ضد الانفلونزا من خلال ممارسة التمارين وتناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة.

الحصول على لقاح!

يجري باستمرار تطوير لقاحات لاستهداف السلالات الأكثر شيوعاً من الانفلونزا، لذلك من المهم لك ولأطفالك (وخصوصاً الذين تقل أعمارهم عن سنتين) أخذ اللقاحات كل عام.

إشاعات خاطئة

_"لقد أصبت بالانفلونزا بالفعل هذا العام لذلك لن أصاب بها مرة أخرى"

لديك مناعة، وإصابتك بنوع من الانفلونزا التي أصبت بها مرة أخرى هو احتمال قليل، ولكن قد تصاب بسلالات ثانية.

_"يجب ألا آخذ لقاح الانفلونزا لأني حامل "

العكس هو الصحيح! ليس فقط لأن طفلك يحتاج إلى حماية من الفيروسات، ولكن أيضاً لأنه يحتاج منك أن يكون جسمك صحيحاً قدر الإمكان. لذا، لا حمى، من فضلك!

مصدر طبي: هيئة الصحة البريطانية

المراجع

مقالات ذات صلة

الإسهال

الإسهال

Read more »

عدوى البشرة

عدوى البشرة

Read more »

الجراثيم المتطورة | البكتيريا العنقودية الذهبية المقاومة

الجراثيم المتطورة | البكتيريا العنقودية الذهبية المقاومة

Read more »